Step / Gainage

Pour maintenir, raffermir ou perdre un peu de poids

Saison 2023/2024

Les cours se poursuivent durant les vacances estivales mais pour les nouveaux arrivants ceux-ci reprendront le 24 août 2023 pour le cours du jeudi et le 1er septembre pour le cours du vendredi.

Pour tous renseignements ou inscriptions, veuillez utiliser le formulaire de contact ou d'inscription. 

Le jeudi soir et/ou le vendredi matin suivez nos cours de gainage, de renforcement musculaire et d’aérobic.

Si vous avez envie de vous maintenir, de vous raffermir ou de perdre un peu de poids – dans une ambiance sympathique – venez nous rejoindre.


Ces cours sont basés sur la musculation des cuisses, des fessiers, des abdominaux, des bras, des dorsaux en bref un programme complet qui vous permettra de garder du tonus et de l’endurance.

progresseZ à votre rythme.

  • 1 cours/semaine 140.-   

  • 2 cours/semaine 250.-

Un deuxième membre de la même famille inscrite aux cours bénéficie d’un rabais de 20.-, pour un troisième membre d’un rabais de 30.- et ainsi de suite.

Horaires

  • Jeudi 19h30-20h45 (Update 11.08.2023 cours complet) 
  • Vendredi 8h30-9h45 

A la Salle Omnisports de Fayot